爸媽朋友圈一向是“養生大師”頻繁出沒之地，或炮制聳人聽聞的標題，宣稱某些美食其實富含重金屬寄生蟲激素毒素添加劑避孕藥，吃了馬上導致癌癥畸形癡呆遺傳變異不孕不育，“千萬別吃，馬上扔掉！”；或高舉“食藥同源”的大旗，極力吹噓某些常見食品的神奇功能，大蒜、綠豆、圓白菜們華麗轉身為仙家丹藥，治愈癌癥、糖尿病、高血壓都不在話下，就像張悟本大師所推銷的那樣“把吃出來的病吃回去”，如此等等。養生和健康的需求本身沒有錯，錯的是那些綁架這種需求的無恥造謠者。其實各路牛鬼蛇神的套路并不復雜，但造謠容易辟謠難，說服爸媽，有時甚至比說服論文答辯委員會要難上萬倍。
糖尿病已成為全球最嚴重的公共衛生問題之一，根據世界衛生組織（WHO）2016年出版的《全球糖尿病報告》，2014年全球估計有4.22億成人患有糖尿病[1]。世界各地的糖尿病患者中有絕大多數的人患有T2D，主要是因體重過重和缺乏身體活動所致[2]。T2D由于人體無法有效利用胰島素造成，主要見于成人。有些病人表現為胰島素抵抗，其肌肉、脂肪、肝臟等細胞對胰島素不敏感，細胞上的受體不能與胰島素很好地結合，導致胰島素不能正常發揮作用而使血糖濃度升高。目前二甲雙胍是治療T2D的一線藥物，它可以抑制過多的內源性肝葡萄糖的生成，并且可以改善周圍組織對胰島素的敏感性，從而增加它們對葡萄糖的攝取與利用，最終降低空腹與餐后的血糖水平。
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